Kako da se dvoje ljudi najedu za sto manju cenu i bez mesnih proizvoda?

Smisljeni recepti koji nisu pokupljeni sa raznih stranica sa jelima(koji se inace sastoje od mnostvo sastojaka koje retko imamo u kuci :) )

2013/08/03

Punjene babure

Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 8komada paprike(babura) - 94.99/kg
  • 1.5kg krompira - 21.99/kg
  • 2 glavice luka - 69.99/kg
Ocistimo paprike i izvadimo semenke. Krompir i luk izrendamo na sitno da se napravi smesa i napuniti sa njom paprike. Podmazemo tepsiju i stavimo da se pece 40ak minuta na 250stepeni. U smesu mozemo staviti i malo masniji sir ili pavlaku. PRIJATNO!

2013/07/26

Zapecene pecurke sa paradajzom

Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 200g Uni test.cipka.testenina - 41.99
  • 10 Svezih jaja b klasa  mistral - 119.99
  • 200g Sampinjoni svezi - 59.99.
  • 200g paradajza - 69.99/kg
  • 250g Sir domaci mladi president - 112.99
  • 1glavica luka - 69.99/kg

Dok se testeina kuva izdinstamo sve zajedno glavicu luka,sampinjone i paradajz  i stavimo malo soli. Kad se kuvanje testa zavrsi sjedinimo sve u jednu smesu sa dinstanim povrcem. Posudu za pecenje malo nauljimo i sipamo namirnice i prelijemo umucenim jajima koje smo pomesali sa sirom. Polovinu jednog paradajza nasecemo na kriske i stavimo na odgore. Pecemo 30ak minuta na 190 stepeni. PRIJATNO!

2013/07/23

Kupus u paradajz sosu

Za ovaj recept potrebno nam je:
1 glavica kupusa - 19.00/kg
1 glavica luka - 69.99/kg
500g Paradajz pasirani gurman - 50.99

Luk izdinstamo na ulju a kupus isecemo na rezance i malo posolimo. Kad se luk izdinsta ubacimo kupus bez dodavanja vode. Kad malo kupus omeksa sipamo sos od paradajzai ostavimo da se kuva. Moze se dodati i zaprska za gustinu(brasno u malo hladne vode). Moze se jesti uz krompir. PRIJATNO!

2013/07/22

Rolnice

Za ovaj recept potrebno nam je:

  • 300g Sir domaci mladi president - 112.99
  • 100g od Ulje suncokretovo 1l iskon victoriaoil - 122.00
  • 2 Jaja - 26.00
  • 500g Kore za gibanicu sveze rio - 79.99
Uzmemo kore i svaku isecemo na 4 dela, a pre toga umutimo jaja i sir u homogenu smesu. Na ivicu od kore sipamo fil i pravimo rolnice. Stavimo ih u zagrejano ulje i nek se peku dok ne budu rumene sa svake strane. PRIJATNO!




Piroske sa starim hlebom

Za ovaj recept potrebno nam je:

  • 100g Sir vlasac abcdijamant - 62.99
  • 200g Prezla yumis - 31.99
  • 2 Jaja - 26.00
  • 100g Sirni namaz kremsi sub.mlekara - 50.99
  • Pola vekne hleba
Hleb usitnimo i stavimo u posudu. Dodamo mu jaje, malo mleka ako imate i dobro izmesate da se sjedini. Sireve stavimo u hleb i promesamo jos jednom da dobijemo finu smesu. Drugo jaje umutimo i ubacujemo piroske u njega a zatim u prezlu. Zagrejemo ulje i pecemo dok ne budu fine rumene. PRIJATNO!

2013/07/19

Soja snicle sa sargarepom

 Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 200g Sojini odresci sojaprotein - 156.99
  • 200g Sargarepe - 69.99/kg
  • 200g Mladog luka - 65.99/veza
  • 2dl Pavlake za kuvanje biljnal cucina - 68.99
  • 3-4 Kasike brasna
  • 1kg Krompira - 21.99

Skuvamo sojine odreske, procedimo ih i uvaljamo u brasno. Malo ih proprzimo da dobiju boju i izbace visak vode a zatim poredjamo u tepsiju. Mladi luk i sargarepu isecemo na kolutove i izdinstamo. Moze se malo zasoliti po ukusu i stavljamo pavlaku. Naredjane sojine odreske prelijemo smesom koju smo napravili i stavimo u rernu da se pece nekih 30-40min na 200stepeni. Isprzimo i krompir, mada moze i pire i posluzi se uz soju. PRIJATNO!




2013/07/18

Pohovani celer

Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 2 celera - 134.99/kg
  • 2 jajeta - 26.00
  • 3 kasike brasna
  • 2 kasike prezli
Ocistimo celer i skuvamo ga u slanoj vodi sve dok ne omeksa. Kad se skuva procedimo ga i isecemo na kriske. Potom ih uvaljamo u brasno,u jaja i na kraju u prezle. Przimo dok celer ne porumeni. PRIJATNO!

2013/07/15

Testenina sa povrcem

Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 1 kg tikvica - 29.99
  • 3 glavice crnog luka - 69.99/kg
  • 3 sargarepe - 69.99/kg
  • 1 kg paradajza - 69.99/kg
  • 400g Testo makarona mini danubius - 58.99
Isprzimo luk koji smo prethodno sitno naseckali i dodamo mu sitno narendanu saragarepu. Kad omeksa stavimo narendane tikvice i malo posolimo. Paradajz mozemo da sameljemo ili isto narendamo i dodamo u ostalo povrce. Neka se jos dinsta 15ak minuta, moze se jos malo posoliti a zatim pomesamo sa skuvanom testeninom. Moze se jesti i hladno a po ukusu moze se narendati i neki sir.  PRIJATNO!

 

2013/07/13

Boranija sa njokama


Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 450g Boranija zuta aretol - 90.99
  • 2 sargarepe - 69.99(cena za kg)
  • 2 glavice luka - 69.99(cena za kg)
  • 500g Paradajz pasirani gurman - 50.99
  • 200ml pavlake za kuvanje biljna - 68.99
  • 500g Njoke sa krompirom natura vita - 120.99
U jednu serpu stavimo boraniju i isecenu sargarepu(na stapice), posolimo i kuvamo dok ne omeksa. Dok to cekamo izdinstamo luk i dodamo sos kad se vec napravi kasa. Pustimo da se krcka nekih 10ak mnuta samo dok ne ispari visak vode iz sosa a onda dodamo i pavlaku, promesamo i pomesamo sa boranijom i sargarepom. U drugoj serpi skuvamo njoke i dodamo ih odma posle boranije. Ostaviti da se sve sjedini i malo posoliti po ukusu. PRIJATNO!


Racunica:
  • Boranija 90.99
  • Sargarepe - 15ak dinara
  • Luk - 15ak dinara
  • Paradajz - 50.99
  • Pavlaka - 68.99
  • Njoke - 120.99
sto iznosi 361.96 tj 362din

2013/07/10

Palacinke od tikvica



Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 500g tikvica - 29.99(cena za kg)
  • 250g paradajza - 69.99(cena za kg)
  • 100g Sir vlasac abcdijamant - 58.99
  • 2 jaja - 26.00
  • 1dl Mleko sub.mlekara - 54.99
  • 100g Brasna namensko t-500 - 46.99(cena za kg)


Tikvice dobro operemo, ocistimo i izrendisemo. Dodamo malo soli i kad ispusti vodu izgnjecimo ga da bude kao pire. Kad to zavrsimo dodamo mleko, jaja i brasno. Staviti soli po izboru. Ugrejemo tiganj i kad se ulje zagreje sipamo smesu debljine pola cm. Kad se malo zapece podelimo palacinku na 4dela i sacekati da se ispece. Kad se zavrsi pecenje odgore stavimo malo sira i paradajz. Po ukusu dodati malo
persuna i soli. PRIJATNO!

Racunica:
  • Tikvice - 14.99
  • Paradajz - 17.45
  • Sir - 58.99
  • Jaja - 26.00
  • Mleko - 54.99
  • Brasno - 46.99
sto iznosi 219.41 tj 220din


















2013/07/02

Paprikas sa sojom


 
Sitno iseckamo luk, a paradajz ogulimo i isecemo na kockice. Dodamo ulje u serpu i isprzimo luk oko 10min, moze se dodati malo vode da ne zagori luk. Za to vreme u drugu serpu stavimo soju da se kuva,gotova je kad se skroz omeksa, dodati vegete po ukuau a ko voli moze i malu feferonu ili ljutu papricicu. Dok se to kuva u serpu sa lukom dodati sos od paradajza i iseckan paradajz na kockice i dodati vegete po zelji. Kad soja omeksa i dobro procedi ubaciti je u serpu i sve zajedno promesati. Ukoliko ne izgleda sito moze se dodati i par krompira(daje dobru gustinu pored paradajza). Povremeno promesati i cekati da visak vode ispari. PRIJATNO!

Racunica:
Soja - 78.45(za 100g)
Paradajz sos - 54.99
Luk - oko 30ak dinara (za 100g)
Paradajz - oko 30ak dinara(za 200g)
sto iznosi 193.44 tj 194din

 :




Za ovaj recept nam je potrebno:
  • Paradajz pasirani 500gr gurman  - 54.99
  • 100g luka - 69.99(cena za kg)
  • 200g paradajza - 89.99(cena za kg)
  • Sojini odresci 200gr sojaprotein - 156.99(treba nam 100g)

2013/06/28

Musaka od tikvica


Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 1 kg tikvica - 29.99
  • 200g Griz psen. centroproizvod - 47.99
  • 200g Krem sir abc dijamant - 106.99
  • 2 jajeta - 26.00
Uzecemo tikvice, ocistiti i izrendati. Nakon toga redjamo ih u posudu, odgore stavljamo griz i na kraju prelivamo smesom od umucenih jaja i sira. Redjaju se sastojci dok se ne potrose. Staviti u rernu na 200C i neka se pece 20ak minuta. Gotova je kad se uhvati korica. PRIJATNO!

Racunica:
  • Tikvice - 29.99
  • Griz - 47.99
  • Sir - 106.99
  • Jaja - 26.00
sto iznosi 210.97 tj 211din



2013/06/27

Pohovane tikvice u rerni

Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 1kg tikvica - 29.99
  • 3 jaja - 39.00

Ociscene tikvice isecemo na kolutove i posolimo. Dok cekamo da malo puste vodu umutimo jaja i podmazemo tepsiju uljem. Tikvice uvaljamo u brasno pa u jaja i redjamo u tepsiju. Malo ih poprskamo uljem i stavimo u rernu koju smo zagrejali na 250C. Pece se dok se ne dobije zlatno zuta boja.PRIJATNO!





Racunica:

  • Tikvice- 29.99
  • Jaja- 39.00

sto iznosi 69.98 tj 70din

2013/06/25

Testo sa feta sirom

Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 400g Testenina makarona secena danubius - 58.99
  • 2 jaja - 26.00
  • 250g Sir domaci mladi president - 112.99
Skuvamo testo u slanoj vodi i kad se skuvaju procedimo ih do pola. Dodamo sir sa umucenim jajima, jednom kasikom ulja i sve pomesamo sa testom. Kad se smesa sjedini stavimo u  tepsiju i zapecemo na 200C. Ne treba puno da stoji, jedno 10ak minuta dok se jaje ne zapece.PRIJATNO!





Racunica:
  • Testenina - 58.99
  • Jaja 26.00
  • Sir - 112.99
sto iznosi 197.98 tj 198din

2013/06/22

Ćufte od jaja

Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 6 jaja - 78.00
  • 250g Prezla tvojih 5 minuta- 30.99
  • 1 parce hleba
  • 1 glavica luka - oko 15ak dinara
Skuvati 5 jaja, ohladiti i izrendati. Dodati parce hleba, jaje i iseckan luk i sve to izmesiti rukom da dobijemo gustu smesu. Od toga napravimo cufte i ubacimo ih u prezlu. Pecemo u rerni na 160C nekih 20minuta da porumene. PRIJATNO!

Racunica:
Jaja - 78.00
Prezla - 30.99
Luk - 15.00
sto iznosi 123.99 tj 124din

2013/06/21

Punjeni paradajz


 

Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 7-8 paradajza - 129.99(cena za kg)
  • 2 sargarepe - oko 30ak din
  • 2 glavice crnog luka - oko 20ak din
  • 50 g pirinca - 62.99(cena za 500g)
Uzecemo glavice paradajza i iseci im gornji deo tj kapicu i izdubiti ih. Luk, sargarepu, pirinac i unutrasnjost paradajza isprzimo na tiganju i malo posolimo. Kad zavrsimo kasikom punimo paradajz i isecenim kapicama poklapamo paradajz. U zagrejanu rernu ubacimo paradajz sa dolivenom vodom do pola i izvadimo ga nakon 10min. PRIJATNO!

 Racunica:

  • Paradajz- 129.99
  • Sargarepe- 30.00
  • Luk - 20.00
  • Pirinac - 62.99
sto iznosi 242.98 tj 243din

2013/06/10

Krompir i soja u rerni



Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 1kg krompira - 124.99
  • 100g soje - 149.99
  • 1 pavlaka - 32.99
  • 1 jaje - 13.00
Prvo skuvamo soju, procedimo i iseckamo na kockice.
Krompir oljustimo i iseckamo na kolutove.
U tepsiju krenemo da redjamo krompir koji posipammo kockicama soje.
Kad se zavrsi slaganje stavimo u rernu na 150stepeni da se pece sat vremena. Umutiti pavlaku sa jajetom i kad se zavrsi krompir pospemo po njemu umucenu smesu. Zapeci jos malo izvaditi posle da se ohladi.PRIJATNO! 
Racunica:
  • Krompir - 124.99
  • Soja - 149.99
  • Pavlaka - 32.99
  • Jaje - 13.00 
sto iznosi 320.98 tj 321din

2013/06/08

Krompir i tikvice u tepsiji

Za ovaj recept potrebno nam je:
  •  2 tikvice srednje velicine - 69.99(cena za kilogram ali nam ne treba toliko)
  • 1kg krompira - 124.99
  • 2 jaja - 26.00
  • 1 luk - 59.99(cena za kilogram)

Krompir i tikvice oljustiti i iseci na tanke kolutove. Iseckati luk na sitno i rasiriti po tepsiji. Na luk stavljamo red krompira i na njega red tikvica. Slaze se dok imate sastojaka. Kad se zavrsi slaganje stavimo u rernu na 150stepeni i pustimo da se pece jedno sat vremena. Kad se krompir ispece izvadimo i prelijemo umucenim jajima preko jela, i vratimo unutra na jedno 2 3 minuta da se zapece, moze i vise ako neko voli resije. Sluziti toplo, malo treba sacekati da se ohladi jer zna biti jako vrelo :). PRIJATNO!


Racunica:
  • Tikvice - 69.99
  • Krompir - 124.99
  • Jaja - 26.00
sto iznosi 220.98 tj 221din

2013/06/07

Pirinac sa mladim lukom



Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 500g Pirinac duguljast ads - 62.99
  • Mladi luk - 39.99 
  • Malo sirceta


Kad stavimo pirinac sa jednom kasikom ulja da se kuva ocistimo 2-3 komada mladog luka(po izboru,nije bitno). Posle procediti pirinac i promesati sa lukom i malo posoliti. Kad se to sjedini dodati malo sirceta(1cep bi bio dovoljan) i opet promesati. Najbolje je jesti hladno. PRIJATNO!

2013/06/04

Testo sa jajima i supa

Za ovaj recept potrebno nam je:
  • Testenina spirala 400gr panona - 54.52
  •  Supa govedja testenina 40gr maggi - 32.99
  • 1 jaje - 13din
Jako brz recept, lako se sprema ako ste jako gladni. Stavite 1l vode u serpu da prokljuca a u drugu testo da se kuva. Kad voda provri ubaciti supu i ostaviti jedno 5 minuta da se kuva a ono testo kad se zavrsi procediti i sipati u ciniju. ispeci jaje kao za kajganu ali da bude malo mekano, ne da se stvrdne i pomesati sa testom. Moze malo kisele pavlake 1-2 kasike i posoliti. Taman je i supa gotova pa prvo nju jesti a zatim testo :) .PRIJATNO!

Racunica:
  • Testenina 54.52
  • Supa 32.99
  • Jaje 13.00
      sto iznosi 100.51 tj 101din

Punjene pecurke i pire krompir

Za ovaj recept potrebno nam je:
  • Sampinjoni svezi 400g. - 99.99
  • Krompir pire minut 120gr marbo - 58.99
  • 1 jaje - 13din
  • 3 kasike pavlake
 Operemo pecurke i iscupamo peteljku koju stavimo u manju plasticnu posudu. Izvadicemo tj pogrebati unutrasnost pecurke jos malo da bi dobilo dubinu. Kad ih sve zavrsimo poslazemo ih na tepsiju a u onaj ostatak dodamo jedno jaje i 3 kasike pavlake. Izmesamo da se sve sjedini i napunimo pecurke sa tepsije.
Odgore ako imate margarina nebitno koji uzmite isecite male listice da prekrije odgore i stavite u rernu na 150 stepeni. Neka bude tamo jedno 15-20min, u sustini kad se margarin otopi mozete izvaditi. Dok cekamo pecurke skuvacemo pire. U prokljucalu vodu ubacimo krompir i mesamo dok se ne zgusne. Samo treba paziti kad se vade pecurke jer su mekane pa se prevrnu, najbolje je vaditi sa kasikom. A umesto pavlake mozete staviti i feta ili trapist sir. PRIJATNO!

Racunica:
  • Pecurke 99.99
  • Krompir 58.99
  • Jaje 13.00
      sto iznosi 171.98 tj 172din

2013/06/02

Spagete sa sojom


 

za ovaj recept potrebno nam je:
  • Testenina spageta 400g danubius - 84.99
  • Sos od paradajza zaspagete 80g vitamin - 57.99
  • Soja komadici 200gsojaprotein  - 149.99(ali nama treba jedno 2-3komada)
Stavimo testo da se kuva i u jednu manju serpicu staviti 2-3 komada soje(treba da budu srednje velicine). Kad se testo zavrsi ocediti ga i ostaviti sa strane, a na ringlu stavimo serpu sa 2dl vode da provrsi. Kad se soja skuva, treba da bude mekana svuda(ukoliko je tvrda na krajevima ostaviti jos malo na sporetu). Posle je izvadimo i procedimo,malo pod hladnu vodu i istiskamo je nakon toga. Iseckamo je na sitne kockice i zatim zakuvati sos. Kada je sos zakuvan ostaviti ga malo da vri jedno 3-4 minuta i ubaciti soju. Promesati da soja ne bude hladna i da se sve sjedini i pomesati sa testom. Ovaj recept moze da se pravi i sa pecurkama nebitno da li su sveze ili marinirane.Naravno ni oblik testa nije bitan, svejedno kako ko voli, ali posto u naslovu pise spagete po default-u je ova testenina. PRIJATNO!

Racunica:
  • Testenina 84.99
  • Sos 57.99
  • Soja 147.99
     sto iznosi 290.98 tj 291din(racunica za celu kutiju soje, a mozete otici u zdravu hranu pa uzeti samo po koji komad)


2013/06/01

Testenina sa pavlakom i pecurkama

Za ovaj recept potrebno nam je:
  • 400g Testenina radijatorvitam.danubius -  58.99
  • Kisela pavlaka brzo&fino 12%mm - 39.99
  • Sampinjoni svezi 400g. - 99.99




Staviti testo da se kuva i u vodu dodati malo ulja da se testo ne bi zalepilo. Pecurke ocistiti,  iseci na listice, proprziti na ulju i ostaviti 10ak minuta da se kuvaju u svojoj vodi. Kad se testo skuva dodati u njega pavlaku i pecurke. Sve to lepo izmesati da pavlaka zahvati sve i dodati soli po zelji. Moze se jesti i hladno. Umesto pavlake se moze staviti jedno kiselo mleko ili jogurt(po zelji) onda ce imati malo kiselkastiji ukus. PRIJATNO!


Racunica:
  • Testenina 58.99
  • Pavlaka 39.99
  • Pecurke 99.99
     sto iznosi 198.97 tj 199din


2013/05/27

Pecurke i pire krompir sa paradajz sosom


Za ovaj recept nam je potrebno:
  • 1kg krompira 100.00
  • Sampinjoni svezi 400g. - 99.99
  • Paradajz pasirani 500gr gurman - 46.99
  • 1 glavica luka - cena za kilogram je 59.99din
Oljustiti krompir na kockice sto sitnije i kuvati jedno sat vremena. Dok se krompir kuva pecurke oprati i iseci na listove i ubaciti u tiganj sa malo ulja. Mesati jedno minut da malo upije ulje i sipati 1dl vode. Ne treba stavljati vise, jer pecurke kad se kuvaju pustaju vodu. Dodati malo vegete i crvene paprike i ostaviti. Ako je krompir gotov, ocedite ga, dodajte soli i malo mleka(u nedostatku ce posluziti i pavlaka) i izmiksajte sa mikserom. Kad su pecurke gotove tj kad je isparila voda stavicemo zaprsku ali samo malu cisto da bi dobli gustinu sosa. Stavicemo u malo lonce ili soljicu dve kasike brasna i  0.5dl paradajz sosa. Brzo mesati da
se ne bi napravile grudvice i ubaciti u tiganj sa pecurkama. Mora se brzo mesati jer se moze desiti da sos zagori. Posle toga po zelji dodavati paradajz sos u pecurke,ostaviti 2 do 3 minuta da se iskrcka(mozete ugasiti i ringlu) i servirati. Moze se preliti preko krompira ili samo staviti pored, kako ko voli. PRIJATNO!

Racunica:
  • Pecurke 99.99
  • Krompir 100
  • Paradajz pasirani 46.99
  • Luk 10din(za jednu glavicu)
      sto iznosi 256.98 tj 257din

Bezmesni paprikas



Za prvi post evo i prvi recept za jedan paprikas bez mesa
    Potrebni sastojci sa cenom:
  • jedna pushla(neki to zovu i zelen) - cena oko 40din
  • 1kg krompira - cena za kilogram 100din
  • 2 glavice crnog luka -  cena za kilogram je 59.99din, ali potrebno nam je samo dve glavice pa ce to izaci do 20din 
  • vegeta
  • kecap 
  • biber
  • lovorov list
  • crvena paprika
 Crvena paprika,ulje, so i vegeta su neke osnovne namirnice koje se nalaze u kuhinji ali ako slucajno se zadesi da ste potrosili evo i cenovnik za to
      Kecap ljuti 100g kesa tomatelo - 18.99din (nema potrebe kupovati vece pakovanje jer za ovo ide samo dve tri supene kasike)
     Crvena paprika 50g Aroma(moze  slatka ili ljuta cena je ista)  59.99
     Vegeta 250g podravka - 87.99din
     Biber zrno 10gr ister 16.99
     Lovorov list 10gr yumis 19.99
Sad kad smo sve nabavili krecemo sa spremanjem. U serpu izdinstamo glavice luka i ubacimo ociscen  krompir  i iseckan po zelji. Dodamo vode da taman prekrije krompir i ubacimo lovorov list, ociscene sargarepe i persun. Zelen stavimo u casu mlake vode i dodacemo ga tek pri kraju. Ostaviti na sporetu jedno sat i 30min da se krcka a jedno sat ako kuvate na butan boci na jakoj vatri. Nakon toga proveriti krompir(bocnuti viljuskom) i videti da li je skuvan. U zavisnosti ko kako voli moze ostaviti krompir i duze da se kuva. Izvaditi dva tri komadica krompira i izgnjeciti na tanjiricu viljuskom i ubaciti nazad u vodu da bi se dobila gustina. Kad je krompir skuvan, staviti alevu papriku(kasiku-dve), vegetu,  2-3 supene kasike kecapa i zelen sitno iseckan. Sve dobro promesati i smesati i ostaviti da se krcka jos 15ak minuta. So i vegetu dodavati po zelji kako ko voli. Zaprska nije potrebna jer smo ubacili rendani krompir. Moze i sa sargarepom ali je krompir gusci. Posluziti u tanjire ili cinijice i jesti. PRIJATNO :)

Racunica(bez zacina):
  • Pusla 39.99
  • Krompir 100
  • Luk  59.99
     sto iznosi 199.98 tj 200din
*Sve cene su iz Albe osim pushle koja je iz Maxija
Ovj paprikas moze se raspodeliti u cetiri obroka, u zavisnosti koliko se jede :)